Tuesday, November 25, 2008

Veggie Salad

Этот салатик ничего особенного из себя не представляет и делается на считанные секунды, но так как последние 2 недели от не выходит из нашего рациона, решила показать. Правда, симпатичный?


30 г свежего шпината
40 г помидор
40 г красного перца
30 г огурца
36 г маринованной свеклы
36 г рикотты
8 г измельченных пеканов

Салатик очень вкусный. Мягкая рикотта там очень в тему, маринованная свекла добавляет пикантность, а орешки приятно хрустят.
А вот и анализ. 150 ккал, из которых 55 - из орехов.

No comments: